産後風邪症候群にかかる

喉がイガイガ、時々咳き込む症状が出現！え、まさか私ついに流行のおミクロちゃん😱に捕まったかと怯える毎日。不必要な外出はしてないし、熱は出ないし倦怠感もない。家族にはだれも同じような症状が出てないのに…と悩む😥
室内気温は17度、湿度30%　　これはダメだ
加湿器を小さいのから新調し、スマートハイブリッド式加湿器✨プロセニック（ホワイト）をポチっとね（オンラインって意味です）と購入です😆すげーハイテクそうなネーミングだし、超音波域を使ってみたかった😆

おー❗喉がかなり回復💖咳も少なくなったぞ　湿度50％設定　室温21度にまで回復。
産後は風邪にかかりやすい要因があることが発覚😱ってかそれくらいは助産師なんだからわかるだろう・・
産後は、免疫力がかなり低下する🤜鼻や喉が乾燥する🤜うぉ〜ダブルパンチ🤜🤜ゴホゴホ。知識はあっても、身をもって産後の風邪症候群を体験すると不安です🙅‍♀️このご時世だからこそ注意したいですね

産後風邪症候群ってなに❓プチ情報〜

　産後は妊娠中に多量に分泌されていた女性ホルモンが急に減り、月経が開始されるまでホルモンバランスの乱れが続きます。

自律神経の乱れ、肌荒れ、便秘、めまいなどの症状に、悩んでいる女性は多いみたいです。産後は昼夜問わずベビーのお世話😥、慢性的な睡眠不足になり、これも自律神経を乱れさせる大きな原因！ステロイドホルモンの過剰分泌につながり、免疫力を低下させてしまいます。産後は風邪をひきやすい状態になりますよね…。

母乳はママの血液が原料。個人差はあるけど、1日当たりの産生量には500～800mLほど作られてます。ママの血液は思いのほか多く消費されている。血液は、約55％が血漿という液体成分、約45％が細胞成分（赤血球、白血球、血小板）なので母乳産生のため血液が不足しがちなママは脱水状態になりやすく、喉や鼻もすごく乾燥しやすいです。